Aktivitas Keluarga yang Menyegarkan di Rumah : Aktivitas Olahraga Bersama

S O N I 12:19 AM

 


Jika Anda merasa bosan, lesu, dan tidak bugar, Anda membutuhkan waktu lampau yang baru. Kegiatan olahraga akan memompa darah Anda dan membantu Anda kembali ke bentuk semula. Anda tidak hanya akan mendapatkan latihan yang baik tetapi Anda akan memulai keluarga yang berharga di masa lalu. Kegiatan olahraga adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda. Jadi bangunlah dari sofa, taruh soda itu, dan keluarlah ke halaman untuk bermain sepak bola.

Jika sepak bola sentuh bukan untuk Anda, mengapa tidak bermain sepak bola kecil dengan anak-anak Anda. Siapkan berlian yang mirip dengan berlian bisbol. Sekarang pelempar itu menggelindingkan sebuah bola besar yang lembut, seperti bola taman bermain, di atas tanah ke "pemukul". Hanya dalam kickball, pemukul menendang bola dan berlari ke base pertama. Karena bolanya lunak, tim tangkas dapat melempar bola ke arah pelari untuk mengeluarkannya. Karena penendang hampir selalu berhasil menendang bola dan bola busuk jarang terjadi, ini adalah permainan klasik untuk dimainkan dengan anak kecil dan orang lain yang tidak terlalu atletis.

Sebuah permainan keluarga yang menyenangkan yang membuat aktivitas olahraga masa lalu yang baik adalah tetherball. Permainan meriah ini bisa dimainkan dengan satu atau dua orang. Tetherball disebut demikian karena bola berada di tambatan - itu adalah pada tali yang diikat di bagian atas tiang. Bola menggantung setinggi tangan. Tujuannya adalah untuk memukul bola dan membuat tali melingkari tiang. Kedua pemain berusaha untuk membuat bola pergi ke arah yang berbeda. Jika Anda belum pernah bermain tetherball, Anda harus mencobanya. Ini benar-benar menyenangkan! Dan itu benar-benar membuat Anda bergerak (dan tertawa!)

Bola voli pasir mungkin sudah dimulai di pantai, tetapi banyak kota sekarang memasang lapangan voli pasir di taman umum mereka. Anak-anak yang lebih kecil dapat duduk di tempat yang aman dan bermain dengan mainan pasir mereka sementara Ibu, Ayah, dan anak-anak yang lebih besar memukul bola pantai atau bola voli bolak-balik melalui jaring. Pasirnya terasa nyaman di kaki telanjang (tapi tidak begitu bagus di dalam sepatu Anda!) Anak-anak akan menikmati olahraga masa lalu ini.

Persilangan antara bola voli dan tenis yang disukai banyak keluarga adalah bulu tangkis. Dalam permainan ini, tujuannya adalah menggunakan raket ringan untuk melakukan pukulan "birdie" bolak-balik melewati jaring. Birdie terlihat seperti corong plastik kecil yang menempel pada bola karet yang kokoh. Anda memegang birdie dengan plastik dan menjatuhkannya ke raket Anda untuk melayani tim lain. Bulu tangkis bergerak lebih lambat daripada tenis dan merupakan cara santai untuk bergerak bersama anak-anak. Anda akan mendapatkan beberapa latihan, meskipun!

Anak-anak secara alami energik dan aktif, membuat kegiatan olahraga di masa lalu sangat menarik bagi mereka. Karena orang tua perlu menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas dengan anak-anak mereka dan juga perlu berolahraga lebih banyak, permainan yang penuh semangat ini adalah ide yang bagus untuk semua orang. Ada yang mengatakan bahwa keluarga yang bermain bersama tetap bersama. Ini bisa jadi, karena olahraga membuat hormon positif mengalir dalam pikiran Anda, membuat Anda dan orang lain dalam suasana hati yang lebih baik. Jangan terlalu kompetitif sehingga olahraga masa lalu keluarga Anda tidak lagi menyenangkan. Hanya volley bola atau birdie itu untuk bersenang-senang dan berolahraga.

Artikel Terkait

Previous
Next Post »