Jadi Versi Terbaik Dari Anda, Program 7 hari Anda untuk perbaikan diri

S O N I 10:13 AM


Sepertinya saya lupa berapa kali saya membaca dan mendengar tentang pernikahan selebriti yang hampir gagal di kiri dan kanan. Bukannya saya peduli (dan secara pribadi saya tidak peduli), rasanya aneh bahwa kita sering melihat bintang film dan TV sebagai orang yang sempurna, menjalani kehidupan dongeng yang kaya dan glamor. Saya kira kita semua harus berhenti menenggelamkan kepala kita di awan dan menghadapi kenyataan.

Ada banyak cara untuk kehilangan rasa harga diri Anda meskipun hal itu bisa jadi sepele. Tapi apapun yang terjadi, kita semua harus berusaha untuk tidak kehilangan rasa diri kita sendiri.

Jadi apa yang diperlukan untuk menjadi potongan di atas yang lain? Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda pikirkan dan tingkatkan yang seharusnya cukup untuk seminggu.

1. Ketahui tujuan Anda

Apakah Anda mengembara melalui hidup dengan sedikit arah - berharap bahwa Anda akan menemukan kebahagiaan, kesehatan dan kemakmuran? Identifikasi tujuan hidup atau pernyataan misi Anda dan Anda akan memiliki kompas unik Anda sendiri yang akan membawa Anda ke utara kebenaran Anda setiap saat.

Ini mungkin tampak rumit pada awalnya ketika Anda melihat diri Anda berada di jalan buntu atau bahkan buntu. Tapi selalu ada celah kecil untuk membalikkan keadaan dan Anda bisa membuat perbedaan besar bagi diri Anda sendiri.

2. Ketahui nilai Anda

Apa yang paling Anda hargai? Buat daftar 5 nilai teratas Anda. Beberapa contohnya adalah keamanan, kebebasan, keluarga, perkembangan spiritual, pembelajaran. Saat Anda menetapkan tujuan Anda untuk tahun 2005 - periksa tujuan Anda dengan nilai-nilai Anda. Jika sasaran tidak sesuai dengan salah satu dari lima nilai teratas Anda - Anda mungkin ingin mempertimbangkannya kembali atau merevisinya.

Angka tersebut seharusnya tidak membuat Anda putus asa, melainkan harus memotivasi Anda untuk melakukan lebih dari yang pernah Anda impikan.

3. Ketahui kebutuhan Anda

Kebutuhan yang tidak terpenuhi dapat menghalangi Anda untuk hidup secara otentik. Jaga dirimu. Apakah Anda memiliki kebutuhan untuk diakui, untuk menjadi benar, untuk memegang kendali, untuk dicintai? Ada begitu banyak orang yang menjalani hidup mereka tanpa mewujudkan impian mereka dan kebanyakan dari mereka akhirnya menjadi stres atau bahkan depresi dalam hal ini. Buat daftar empat kebutuhan utama Anda dan penuhi sebelum terlambat!

4. Kenali gairah Anda

Anda tahu siapa diri Anda dan apa yang benar-benar Anda nikmati dalam hidup. Hambatan seperti keraguan dan kurangnya antusiasme hanya akan menghalangi Anda, tetapi tidak akan menggagalkan kesempatan Anda untuk menjadi orang yang seharusnya. Ekspresikan diri Anda dan hormati orang-orang yang telah menginspirasi Anda untuk menjadi orang yang Anda inginkan.

5. Hidup dari dalam ke luar

Tingkatkan kesadaran Anda akan kebijaksanaan batin Anda dengan secara teratur merenung dalam keheningan. Berkomunikasi dengan alam. Bernapaslah dalam-dalam untuk menenangkan pikiran Anda yang terganggu. Bagi sebagian besar dari kita penjilat kota bahkan sulit untuk menemukan kedamaian dan ketenangan yang kita inginkan bahkan di rumah kita sendiri. Dalam kasus saya, saya sering hanya duduk di ruangan yang remang-remang dan memainkan musik klasik. Ada suara, ya, tapi musik memang menenangkan binatang buas itu.

6. Hormati kekuatan Anda

Apa sifat positif Anda? Apa bakat khusus yang Anda miliki? Daftar tiga - jika Anda buntu, mintalah orang-orang terdekat Anda untuk membantu mengidentifikasinya. Apakah Anda imajinatif, jenaka, baik dengan tangan Anda? Temukan cara untuk mengekspresikan diri sejati Anda melalui kekuatan Anda. Anda dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda ketika Anda dapat membagikan apa yang Anda ketahui kepada orang lain.

7. Melayani orang lain

Ketika Anda hidup secara otentik, Anda mungkin menemukan bahwa Anda mengembangkan rasa keberadaan yang saling berhubungan. Ketika Anda jujur ​​pada siapa diri Anda, menjalani tujuan Anda dan memberikan bakat Anda kepada dunia di sekitar Anda, Anda memberikan kembali dalam pelayanan apa yang Anda datang untuk berbagi dengan orang lain - semangat Anda - esensi Anda. Imbalan untuk berbagi hadiah Anda dengan orang-orang dekat Anda memang bermanfaat, terlebih lagi jika itu menjadi mata orang asing yang dapat menghargai apa yang telah Anda lakukan kepada mereka.

Perbaikan diri memang merupakan salah satu jenis pekerjaan yang worth it. Seharusnya tidak selalu dalam batas-batas gedung kantor, atau mungkin di empat sudut ruangan Anda sendiri. Perbedaannya terletak pada diri kita sendiri dan seberapa besar keinginan kita untuk berubah menjadi lebih baik.

Artikel Terkait

Previous
Next Post »